RELAXATION

Un TEMPS pour SOI...

"Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d'abord votre bonne humeur". Baruch Spinoza.

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Définition du dictionnaire Larousse :
Détente physique et mentale résultant d'une diminution du tonus musculaire et de la tension nerveuse.

Méthode visant à obtenir cette détente par le contrôle conscient du tonus physique et mental afin d'apaiser les tensions internes et de consolider l'équilibre mental du sujet.

La relaxation fait appel soit à des techniques inspirées de l'hypnose et de la suggestion, soit à un apprentissage de la détente musculaire proche du yoga.

Elle permet, en utilisant les interactions du physique et du psychique, d'atteindre un état de bien-être et de plénitude.

Anxiété, phobies, névroses, stress, douleurs, troubles psychosomatiques, grossesse, préparation sportive sont devenus aujourd'hui autant d'indications de la relaxation.

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Tarif 2019 d’une séance individuelle de RELAXATION :
- 1 Séance (1h00) : 60 € TTC.
– Forfait 3 séances (3 x 1h00) : 150 € TTC.